マインドフルネス指導者養成   Insight Praxis インサイト・プラクシス

【お申し込み、その他メールでのお問い合わせ】
mindfulneo@gmail.com

【講座内容】
 この講座は期間中3回の平日クラス、2回の1日研修、1月は一泊2日のリトリートという流れで構成されます。間には、マインドフルネスを実践し日常に定着させるため日々のホームワークがあります。また毎月1回自身の学びや気づきを振り返り講師とメールのやり取りを行うことで、実際的なフォローアップとそれぞれのユニークな成長プロセスを応援していきます。
 マインドフルネス瞑想のクラスを知識と経験、自信を持って伝える土台を整え、またヨガクラスをいかにマインドフルなものにするか理解し実践していきます。
 マインドフルネスを理解し、実践し、日々の習慣にまで落とし込み、さらには本来的な自分へ人として、講師として成長する豊かな時間にしていきたいと思っています。

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【日程】

12/1(金)10:00〜13:00 @目黒駅近く
12/17(日)10:00〜18:00 @四ツ谷ゆとな 地下102スタジオ http://yutona.hanagasumi.net/
1/11(木)10:00〜13:00@目黒駅近く
1/20(土)〜1/21(日)@保険農園ホテル フフ山梨
http://fufuyamanashi.jp/
2/1(木)10:00〜13:00@目黒駅近く
2/24(土)10:00〜18:00@神楽坂セラピースペースパレット
http://ts-palette.com/index.html

【料金】

14万円(税別)

※別途リトリート宿泊費2万円位かかります。
※リトリート先への交通費は含まれておりませんので各自お支払いください。

【定員】10名

【講師】

松村 憲 (まつむら けん)
 2003年以来、臨床心理学の専門家としてのバックグラウンドと、熱心な仏教瞑想の実践と研究を行ってきた。
 マインドフルネス瞑想を体験的にわかりやすく伝えるクラスを開催し、近年では大手フィットネスクラブTipnessの公式プログラム「Mind Flow Yoga」の開発を行い200名を超えるインストラクターにプログラムの指導方法を伝えている。著書に『日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想”今この瞬間”に心と身体をつなぐ』BAB出版がある。
 臨床心理学、プロセスワーク、ソマティック心理学、ヨガ哲学、など多様な領域をまたいで教えるマインドフルネス瞑想の指導、受講者一人一人の自己成長も支援する方法には定評がある。

大阪大学大学院博士前期課程修了
臨床心理士
バランスト・グロース・コンサルティング取締役
一般社団法人日本プロセスワークセンター 理事
クリパルヨガ公認教師

•レクチャー

1.マインドフルネス瞑想基礎
2.マインドフルネスと仏教
3.マインドフルネスとヨガ哲学
4.マインドフルネスと心理学
5.マインドフルネスとスピリチュアリティ
6.マインドフルネスと覚醒
7.マインドフルネスと自己成長
8.ビジネス文脈におけるマインドフルネス

•実践

8.マインドフルネス指導法①
9.マインドフルネス指導法②
10.マインドフルネス指導法③
11.マインドフルネスヨガ指導法①
12.マインドフルネスヨガ指導法②
13.マインドフルネスヨガ指導法③

•マインドフルネス・ヨガ

1.インストラクションのポイント
2.何がマインドフルネスを導くのか
3.身体のヨガと心の変化
4.自己成長の道のりを理解する

【応募資格】

基本はヨガの指導者資格ある方。
また指導経験ある方で、マインドフルネス瞑想やマインドフルなヨガを教えたい人。
自分自身のマインドフルネス瞑想の実践にもコミットできる方。

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mindfulneo@gmail.com